صخره‌نوردی
صخره‌نوردی یا سنگ‌نوردی یک ورزش هیجانی و چالشی است که با استفاده از طناب و ابزار مخصوص، شامل صعود به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی انجام می‌شود. این ورزش از نظر فیزیکی و ذهنی چالش‌برانگیز است و به شما اعتماد به نفس، تمرکز، تقویت عضلات و بهبود تعادل کمک می‌کند.
صخره‌نوردی در دو نوع داخل سالن و در طبیعت انجام می‌شود. در صخره‌نوردی داخل سالن، دیواره‌هایی با ارتفاع کمتر از ۱۵ متر و با سطوح صاف و نرم تر از صخره‌های طبیعی وجود دارند که با استفاده از طناب و تجهیزات مخصوص، صعود به بالا و پایین رفتن انجام می‌شود. در صخره‌نوردی در طبیعت، صخره‌های طبیعی با ارتفاع بیشتر از ۱۵ متر و با سطوح ناهموار و پرتشدگی‌های مختلف برای صعود به بالا و پایین رفتن استفاده می‌شوند.
صخره‌نوردی یک ورزش خطرناک است و نیازمند آموزش و تجهیزات مخصوص است. برای انجام این ورزش، باید از تجهیزات ایمنی مانند کلاه، دستکش، کفش‌های مناسب، طناب، کارابین و دستگاه‌های ایمنی استفاده کرد. همچنین، باید با توجه به شرایط آب و هوایی و وضعیت صخره‌ها، از انجام این ورزش خودداری کرد و همواره از تجهیزات ایمنی استفاده کرد.
