ساندا
ساندا یا سانشو یکی از سبکهای مبارزه تن به تنِ هنرهای رزمی چینی یا ووشو میباشد. ساندا یک ورزش رزمی تن به تن چینی است که در دسته سبکهای ووشو مدرن به شمار میآید. در مسابقات ساندا شرکتکنندگان از سه دستهٔ اصلی ضربات مشت، ضربات لگد و فنون کشتی استفاده میکنند. سکوی مسابقه ساندا باید در سکوی مورد تایید فدراسیون جهانی ووشو (leitai) برگزار شود.
ساندا یکی از پر قابلیتترین رشتههای رزمی میباشد که در دسته سبکهای ووشو مدرن به شمار میآید. میتوان ووشو ساندا را ترکیبی از تکنیکهای مبارزه سنتی چینی در یک سیستم بیشکل تردید و معمولاً در کنار سبکهای سنتی چینی تدریس میشود که از آن تکنیکها، تئوری و روشهای آموزشی ووشو ساندا مشتق شده است. تاکید ساندا بر توانایی مبارزه بیشکل تر است.
در مسابقات ساندا، از سه دسته اصلی ضربات مشت، ضربات لگد و فنون کشتی استفاده میشود. در ضربات مشت، شانه، بازو و مچ به کار میروند و در ضربات لگد، پا به کار میروند. در فنون کشتی، شامل برداشتن و رفت و برگشت، قفل مفاصل، خفه کردن و سایر موارد است. ساندا یک ورزش رزمی تن به تن چینی است که در دسته سبکهای ووشو مدرن به شمار میآید.