انسان بالغ روزانه به هنگام کارهای سخت ممکن است تا ۱۵ لیتر عرق کنند
انسان بالغ در مواجهه با فعالیت های سخت و ورزش های شدید می تواند تا ۱۵ لیتر عرق بدهد. عرق کردن یکی از راه های این افراد برای خنک شدن و حفظ دمای بدن است. عرق حاوی آب، الکترولیت ها، گلوکز، اسید لاکتیک و سایر مواد مختلف است که در برابر بیماری ها و عفونت ها محافظت می کنند.
انسان بالغ برای خنک شدن در شرایطی که دمای بدن افزایش می یابد، عرق می کند. عرق کردن به عنوان یک فرآیند فیزیولوژیک، باعث تبخیر آب از روی پوست می شود و به همین ترتیب، حرارت از بدن کاهش می یابد. در واقع، عرق کردن یکی از راه هایی است که بدن به دمای ثابتی دست یافته و از بیماری هایی مانند گرماخوری، سوختگی و خشکی پوست جلوگیری می کند.
بدن انسان بالغ قادر به تولید حدود ۴ لیتر عرق در هر ساعت است. اما در شرایطی که دمای بدن بیشتر از ۳۷ درجه سانتی گراد می شود، بدن بیشترین تلاش خود را برای خنک شدن از طریق عرق کردن انجام می دهد. در این شرایط، می توان تا ۱۵ لیتر عرق در روز تولید کرد.
به طور کلی، میزان عرق کردن انسان بالغ به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، فعالیت فیزیکی، دمای هوا و رطوبت هوا بستگی دارد. همچنین، بیماری هایی مانند بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و برخی داروها می توانند تاثیرات جدی بر میزان عرق کردن افراد داشته باشند.
در نهایت، عرق کردن یکی از راه هایی است که بدن انسان بالغ برای حفظ دمای ثابت و جلوگیری از بیماری ها و عفونت ها انجام می دهد. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و فعالیت فیزیکی زیادی دارند، بیشترین میزان عرق را تولید می کنند و بدنشان از این راه، از بیماری هایی مانند گرماخوری و سوختگی جلوگیری می کند.
